pomoc psychologiczna Warszawa

Czujesz się smutny – porozmawiaj z lekarzem

W Polsce zbyt małą uwagę przywiązuje się do dobrego samopoczucia psychicznego. Idziemy do lekarza kiedy pojawiają się objawy somatyczne takie jak katar, kaszel czy gorączka, ale mało kto decyduje się na wizytę w gabinecie, jeśli od kilku tygodni czuje się smutny, przygnębiony, nie ma ochoty na nic i najchętniej nie wstawałby z łóżka. A przecież takie objawy mogą sugerować pierwsze stadium depresji, która jest chorobą znacznie poważniejszą aniżeli przeziębienie. Continue reading

Terapia rodzinna – czy warto?

Nie ma rodzin idealnych, no może w serialach. W prawdziwych domach prędzej czy później pojawiają się problemy. Wśród najczęściej spotykanych są konflikty między małżonkami, problemy z wychowaniem dzieci a także trudności w nawiązaniu prawidłowych stosunków z rodziną współmałżonka lub partnera.  Kiedy kłopoty rodzinne stają się trudne do rozwiązania wówczas warto rozpatrzyć opcję skorzystania z pomocy psychologa w postaci terapii rodzinnej. Continue reading

Zespół Aspergera u dziecka – warto wybrać się na terapię

child-542038_640Jeśli u naszego dziecka zdiagnozowano zespół Aspergera, warto rozejrzeć się za psychologiem, który jako fachowiec poprowadzi psychoterapię. Celem psychoterapii jest nauczenie dziecka prawidłowych umiejętności społecznych. Zespół ten najczęściej dotyka dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, częściej chłopców.

Continue reading

Utopić smutki w alkoholu

liqueur-673191_640Smutki, frustracje, niepowodzenia to rzeczy, które źle wpływają na samopoczucie każdego. Niezależnie od tego czy mamy silny czy słaby charakter musimy sobie jakoś z nimi radzić. Każdy ma swoje sprawdzone sposoby na pozbycie się nieprzyjemnych emocji i to dobrze. Ważne jest jednak, aby metody pozbywania się smutków nie były niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
Continue reading